WebMay 20, 2024 · 日本は健康寿命、平均寿命ともに世界1位である一方、平均寿命と健康寿命の差である「不健康な期間」の割合は世界3番目に短かった。 1995~2010年までの経時的なデータを使った解析でも、食品の多様性が高い国ほど健康寿命も、平均寿命も長くなって … WebJan 20, 2024 · 本誌では「寿命」という視点から、どんな食事を摂れば健康で寿命が延びるのかを紹介する一方、 「体にいいとされてきた食事」が実は命を縮める危険があるという警笛も鳴らす一冊です。 食べ物の新常識から、正解の食べ合わせ、美味しいけれど食べないほうがいい部分、正しい食事法まで 医師、専門家が徹底的に解説します。 続きを読 …
【生きる意味】〜医療が告げる数字 星読み 発達障害人（スター …
WebDec 25, 2024 · 104歳のスーパー「ひいじい」の元気の秘密は、料理研究家一家の秘伝レシピにあり. 「腹10分目」「肉を毎日」が実は長寿に効く！. 秘伝の「長寿 ... WebApr 13, 2024 · 1日にわずか1杯でも飲酒をすると、寿命が縮まる可能性がある。 最新の大規模研究がそんな結果を導き出した。 飲酒する60万人を対象に調べたところ、1週間に5杯から10杯のアルコール飲料を飲むと、寿命を最大6カ月短くなる可能性があると判明したという。 研究によると、寿命を縮めるリスクはアルコール消費量が多くなるにつれて高ま … now they must cry their blues away
食と健康のプロが選ぶ！健康長寿食品ベスト31｜アンチエイジン …
WebFeb 19, 2024 · 納豆で寿命が延びる7つの理由 2024-02-19 外来をやっていると、「先生、何か身体によい食べ物はありませんか？ 」と聞かれることがあります。 一種類の食品を取ることで健康になるような食べ物はなかなかありません。 そんな中で、その答えになるような食品があります。 それは「納豆」です。 今回、 国立がん研究センターが1990年か … WebMay 20, 2024 · 今回は食べるだけで科学的に死亡率が低下することが分かっている食べ物について紹介していきたいと思います。 結論から言ってしまうと、それはずばり 食物繊維 なのです。 普段から食べている食物繊維が本当に食べるだけでわたしたちの健康に良い影響をもたらしてくれるのか？ と疑問に思う方もいらっしゃるでしょう。 ですが実際に食 … WebApr 7, 2024 · 最も寿命を延ばしたのは豆類、全粒穀物、ナッツを増やすことと、逆に赤身肉と加工肉を減らすことでした。 さらに、60歳で変えた場合も寿命が8年以上延び … niels anderson obituary